認定パーソナルトレーナー
介護福祉士
・・・コンセプト・・・
自然な姿勢としなやかで強い体を作り、元気と健康をサポート
・・・モットー・・・
明るく楽しく!
明るい心作りも健康つくりの一部だと考えます
※こんな方はご相談ください
?筋力をつけたい
?疲れやすくなってきた
?姿勢が悪くなってきた
?肩こり、腰痛に悩んでいる
?介護施設や町内会での健康イベントを検討している
?クラブ、サークル等でのコンディショニング指導を検討している
?自宅でトレーニングを受けたい
# WHAT’S NEW
- 1/20 スタジオ・オープンしました。
- 1/1 ホームページオープン
# トレーニング 内容
?M'sストレッチ
?体幹トレーニング
?肩甲骨・股関節トレーニング
?姿勢指導(立ち方、歩き方)
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